中山,這座被孫中山文化浸潤的「粵菜名城」,不僅承載著百年曆史,更是一座深藏不露的「美食寶藏」!從石岐乳鴿的酥香到沙溪扣肉的醇厚,從東昇脆肉鯇的爽脆到神灣禾蟲的獨特,每一口都詮釋著嶺南風味。今天,帶你解鎖中山各鎮區的「必吃清單」,跟著這份指南,吃出地道粵式煙火氣!
目錄

中山母親河——岐江
石岐區:乳鴿之都,一口入魂
石岐乳鴿:中山美食的「金字招牌」!紅燒乳鴿皮脆肉嫩,撕開爆汁,搭配秘製醬料堪稱一絕 。推薦餐廳:石岐佬中山菜館(招牌烤乳鴿)、金閣佬(冰鎮花雕醉鴿) 。
荷葉沙欄雞:雞肉裹著荷葉清香蒸制,嫩滑鮮甜,連骨頭都入味 。
國父牛肉粥:金記大酒樓的非遺小吃,粥底綿滑,牛肉彈牙 。
東區:高階粵菜與市井小吃的碰撞
海港城大酒樓:黑松露米香炒青龍蝦、珊瑚海虎翅等獲獎菜式,宴席首選 。
和景大酒樓汙糟雞:農家土窯燒製,皮焦肉嫩,鑊氣十足 。
心意美食腸粉:香茜牛肉拉腸粉順滑如綢,街坊排隊也要吃 。

沙溪龍瑞粥城
沙溪鎮:古法傳承,肉香四溢
沙溪扣肉:肥瘦相間的五花腩與芋頭/粉葛層層相扣,入口即化不油膩 。
子姜燜鴨:嫩子姜的辛辣與鴨肉完美融合,秋冬滋補必點 。
隆都菜乾粥:老字號粥店熬煮數小時,搭配鹹煎餅絕配 。
小欖海港大酒店
小欖鎮:菊花入饌,風雅之味
菊花炸魚球:鯪魚肉混合臘肉粒油炸,蘸蜆蚧汁配菊花絲,酥脆中透清香 。
菊花肉:糖漬肥肉裹菊花糠,晶瑩剔透甜而不膩,配茶一絕 。
小欖粉果金吒:形似兵器,內裹叉燒冬筍,皮薄餡鮮 。

中國脆肉皖之鄉——東昇(現屬於小欖鎮管轄)
東昇鎮(現屬小欖鎮):脆肉鯇的百變盛宴
脆肉鯇八吃:魚片火鍋、椒鹽魚骨、豉汁蒸魚腩……一魚解鎖N種吃法,肉質爽脆無腥 。
昇輝酒樓古法蒸東星斑:魚肉嫩滑如豆腐,火候精準到秒 。

神灣菠蘿
神灣鎮:神灣菠蘿,河鮮野趣,挑戰味蕾
缽仔禾蟲:禾蟲與蛋液蒸制,口感綿密如慕斯,敢吃才是真勇士 。
西江黃沙蜆:板芙鎮十三頃農莊的招牌,蜆肉肥美帶江水鮮甜 。
三鄉鎮:早餐江湖,煙火人間
三鄉瀨粉:手工瀨粉Q彈爽滑,湯底用豬骨熬製,加叉燒、花生更香 。
粥味小食肉丸粥:手打肉丸彈牙爆汁,凌晨4點開檔仍排隊 。

孫中山故居
南朗街道:秘製鴨粥、崖口海鮮煲仔飯,吃完美食,順道遊玩孫中山故居、中山影視城。
其他鎮區隱藏款推薦
橫欄鎮:七村燒餅(豆沙/紫薯餡)、李廚院子紅燒肉燒海參 。
板芙鎮:瓦缸燒雞(皮脆肉多汁)、酥炸西江黃金鱔 。
大涌鎮:安西酒樓古法蒸東星斑、銀皇鴿藥膳鴿湯 。
【吃貨貼士】
最佳路線:建議以石岐為中心,按「東區→沙溪→小欖→神灣」分線探索,每條線安排1-2天。
伴手禮:杏仁餅、黃圃臘味、菊花肉,各大酒樓或孫文西路手信店可購 。
交通:中山鎮區公交便利,自駕更靈活,部分老店停車位緊張建議早到 。
中山的美味,遠不止於此!從星級酒樓到街邊大排檔,每一道菜都藏著匠心和故事。這個週末,帶上256G的胃,跟著這份中山推薦美食攻略,來一場說走就走的「味蕾巡禮」吧!
參考資料
- 中山在地人私藏美食地圖
- 《中山飲食文化年鑑》2025版
- 中山觀光局官方美食指南
- 粵菜宗師訪談錄