蜜紅豆做法

2塊錢自制 萬能蜜紅豆,好吃不甜膩,一個電飯鍋就能做!

為什麼要自己做蜜豆?因為市售的蜜豆太甜了,低糖都覺得甜…

自制蜜紅豆用料簡單,無任何新增劑,做法又簡單,自己做的健康無負擔。

自製蜜紅豆材料

比起豆沙餡它的顆粒感更強,適用範圍更廣泛,蜜紅豆適用於麵包夾餡兒、蛋糕夾餡兒,也可以加入牛奶中或製作各種紅豆飲品,可以一次多做點分裝冷凍儲存慢慢吃!

蜜紅豆應用範例

食材

浸泡12小時以上的的紅豆320克
清水400克
黃冰糖60克
蜂蜜(可忽略)一大勺

步驟

紅豆提前一天用清水泡發,期間換水幾次,去除紅豆皮的苦味,天熱就冷藏浸泡。
浸泡好的紅豆瀝乾水分放入電飯鍋中,加入清水400克、黃冰糖60克,開啟電飯鍋去煮飯功能待程式結束

蜜紅豆烹煮步驟1

煮飯程式結束時,鍋中還留有較多水分,將紅豆小心翻拌後(千萬別用力過猛攪成一鍋豆沙)再一次開啟煮飯功能等待結束

蜜紅豆烹煮步驟2

兩個程式後紅豆出痧但還是完整的顆粒,水分也大致收幹,這樣的狀態剛剛好。
如果沒有明顯液體但豆子表面溼溼的,這樣的狀態也是可以的。
如果還沒到達狀態,可以再加入適量清水繼續煮飯模式第三次,期間注意檢查狀態,及時停止,以免水分收太乾豆子變硬。

蜜紅豆烹煮步驟3

趁熱加入一大勺蜂蜜或者麥芽糖,迅速攪拌均勻

蜜紅豆烹煮步驟4

成品狀態,用電飯鍋來煮,不僅省事省心,而且絕不會失敗。

可以隨意搭配你喜歡的甜品或點心。如果想精進手藝,這份蜜紅豆訣竅指南分享了更多控制甜度的獨家技巧。

蜜紅豆成品

小貼士

自制的蜜紅豆可以分裝冷凍儲存。取用前室溫解凍,非常方便。冷凍的我試過一個月沒問題,冷藏的不超過三天。一定要注意容器的衛生和密封。冷卻後立即放入冰箱。
豆子至少浸泡12小時以上,天熱需冷藏。中途多換水幾次能去除豆皮的苦味。
糖的用量是我調整過多次,這個比例不甜膩大家試試看也可以根據自己口味調節用量。

參考資料

傳統日式和菓子中蜜豆應用技巧
紅豆品種特性與烹調差異分析
甜點餡料保存的科學方法
亞洲甜品文化專題研究

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