關於皮蛋,皮蛋瘦肉粥、涼拌皮蛋都是比較常規的做法,但是大家好像被這兩種吃法限制住,以至於忽略了炒皮蛋這種更香、更下飯的吃法。今天,我就給大家科普一下這道看一眼就讓人胃口大開的蒜苗炒皮蛋。如果想探索更多創意皮蛋食譜,這份皮蛋料理完全指南提供了超實用的技巧。

皮蛋的濃香和蒜苗的清香相互交織,中間有星星點點的紅椒粒點綴,剛出鍋的蒜苗炒皮蛋,紅綠相應下、散發著滾滾濃香,上桌自帶光環吸引眼球,入口陣陣鮮香回味無窮。

【蒜苗炒皮蛋】
1.準備皮蛋4個,放入鍋中蒸制5分鐘,蒸熟以後取出來,放入涼水中冰一下、方便剝殼。晾涼以後,把外殼剝掉。

2.然後把皮蛋分別切成大小均勻的小塊備用。

3.準備五花肉一小塊,先切成肉片,再剁成肉末。

4.生薑一塊,拍散後切成薑末;大蒜幾粒,拍散後切成蒜末,一起放入盆中,再抓入豆豉5克備用。蒜苗2根、切成小段放入盆中,紅椒一小段,去籽後切成紅椒粒,有青有紅配色比較好看。

小秘訣:皮蛋先蒸過再切,蛋黃比較不會黏刀,切面也更漂亮
5.鍋內燒油,充分滑鍋以後,倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油炒肉末時不會粘鍋。倒入肉末快速的翻炒打散,把肉末炒香,然後抓入幾粒幹辣椒、倒入姜蒜末繼續翻炒出香味。

6.接著倒入皮蛋,翻幾下開始調味,加入食鹽2克、胡椒粉1克。

7.最後倒入蒜苗、紅椒粒,繼續翻炒化開調料,聞到蒜苗的香味後,就能出鍋裝盤了。

好了,這道好吃美味的蒜苗炒皮蛋做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

參考資料
- 皮蛋料理完全指南:挑選技巧與創意食譜
- 傳統皮蛋製作工藝解析
- 皮蛋的營養價值與食用禁忌
- 台灣十大經典皮蛋料理
- 皮蛋保存方法與期限